3 月 7, 2025
語言： 繁體中文 遊戲人數： 1 人 遊戲需時： ～ 15 分鐘 描述： 製作情緒圖像．成為「情緒達人」的第一步 先要了解自己的情緒，至可以再進一步有效管理。利用此應用程式，構思及製作自己的情緒圖像，認識自己的情緒。 想更精準掌握在合適的時間﹑地方及人物的場景下表達自己的情緒，就要由了解自己本身的狀況開始。這雖看似簡單，然而不少人卻缺乏仔細、專注地了解情緒的經驗。...
3 月 5, 2025
3 月 5, 2025
4 月 10, 2025
語言： 繁體中文 遊戲人數： 1-2 人 遊戲需時： ～ 15 分鐘 描述： 用ABC小遊戲練習以「五常法」為基礎的情緒管理小貼士 齊來練習三種情緒急救方法 – 〈常分散注意力〉、〈常喚停〉及〈常留意〉，讓你更從容地表現自己。 ＜情緒達人ABC＞是以〈認知行為治療〉 的「五常法」為基礎而設計的小遊戲，大家可以學習及訓練對自己有效的情緒管理方法。應用程式中有三款小遊戲：〈常分散注意力〉是一個跑步競賽遊戲、〈常喚停〉是一個點擊氣泡的遊戲，〈常留意〉則是一個煲水比賽遊戲。以後記住ABC，有效情緒管理就可以更簡單容易！...
4 月 10, 2025
語言： 繁體中文、英文 遊戲人數： 1 人 遊戲需時： ~ 15 分鐘 描述： 創建專屬自己的「情緒日記」 透過創建及記錄自己的「情緒日記」，檢視及了解自己的情緒狀況及模式，嘗試更有效控制情緒。...
